The Art of Contorsion - Flexibility Workshops with Cynn Davila @ Motion*s Tanz- und Bewegungsstudio, Berlin [13. Januar]

The Art of Contorsion - Flexibility Workshops with Cynn Davila


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13.
Januar
11:30 - 16:00

 Facebook-Veranstaltungen
Motion*s Tanz- und Bewegungsstudio
Prinzenstraße 85 , B1 Im Hof des Aufbau Hauses über Oranienstraße, 10969 Berlin, Germany
„DIE KUNST DER MONGOLISCHEN KONTORSION“

FLEXIBILITÄTS- UND KONTORSIONSWORKSHOP
MIT CYNN DAVILA

*** english follows***

Wir freuen uns sehr, die zauberhafte Cynn Davila für zwei Flexibility Workshops in im motion*s begrüßen zu dürfen!

WS1: Splits Intensive
11:30 – 13:30 Uhr

Wenn du deine Bein- und Hüftflexibilität verbessern möchten, ist dieser Workshop ein MUSS! Lerne wie du deine Beinelastizität verbessern kannst, um Splits oder Oversplits zu erreichen. In diesem Workshop arbeiten wir an Konditionierungsübungen, Hüftöffnern, passiven Dehnungen, Flexibilitätsübungen für Vorder- und Rückseite der Beine.

WS2: Backbends & Balance
14:00 – 16:00 Uhr

In diesem Workshop geht es um die richtige und sichere Technik, um den Rücken zu dehnen,ohne den Körper in eine ungesunde Form zu zwingen.Wir arbeiten an der C-Form des Rückens. Dies bedeutet, dass wir an der Hals- und unteren Rückenflexibilität arbeiten und die Hüftbeuger und die Hüfte mobilisieren. So tasten wir uns langsam an gesunde Rückbeugen heran. Am Ende des Workshops erlernen wir eine Einführung für die Haltung im Bruststand sowie dem Skorpion.

Über Cynn
Zertifizierte Pole Dance Lehrerin, Showgirl und Flexibilitätstrainerin in Paris. In Mexiko aufgewachsen, begann sie mit zeitgenössischen Tanz. Nach ihrer Tanzausbildung in Mexiko zog Cynn in die Vereinigten Staaten, um ihr Wissen über Tanz und Flexibilität zu erweitern. Sie lebte in Las Vegas, Los Angeles und New York, und bildete sich bei verschiedenen Lehrern wie Issac Pena, David Owen, Talia Sutra, Nobutaka Mochimaru und anderen weiter. Nach mehrjähriger Erfahrung im Bereich Flexibilität und Stretching entwickelte sie ihre eigene einzigartige Technik, um anderen dabei zu helfen, ihre Flexibilität und ihren Stretch zu steigern. Zurzeit trainiert sie zeitgenössische Graham-Technik bei Maggie Boggart in Paris.

Preis:
1 Workshop 35 € / 30 € für Vertragsmitglieder, Professional Card Inhaber*innen, Mitarbeiter*innen / Dozent*innen

2 Workshops 65 € / 55 € für Vertragsmitglieder, Professional Card Inhaber*innen, Mitarbeiter*innen / Dozent*innen

Anmeldungen unter: [email protected] oder direkt am Tresen.

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THE ART OF MONGOLIAN CONTORSION

We are extremely excited to welcome the incredible Cynn Davila for two flexibility Workshops at our Studio!

WS1: Splits Intensive
11:30-1:30 pm

If you want to improve your leg and hips flexibility this workshop is a MUST! learn how to increase your leg elasticity for better splits or oversplits, In this session we will work on conditioning drills, hip openers, pasive stretches, excersices with chair, front and back leg flexibility excersices.

WS2: Backbends & Balance
2pm – 4 pm

This session will teach the proper and safe technique to stretch your back without forcing the body, we will work on the C shape of the back, this means we will work on neck, upper, middle and lower back flexibility, together with hips flexors and back conditioning drills for healthier backbends. This workshop includes intro to chestands and forearm scorpion excersices.

About Cynn
Certified Pole Dance Instructor, Showgirl and Flexibility coach in Paris. Growing up in Mexico, she began practicing Contemporary Dance where she got certified as a Dance Teacher. Sh moved to United States to expand her knowledge in Dance and Flexibility, she lived in Las Vegas, Los Angeles and New York where she studied under variety teachers like Issac Pena, David Owen, Talia Sutra, Nobutaka Mochimaru and others. After several years of flexibility experience, she create her own unique technique to help others increase their flexibility. Currently she’s training Contemporary Graham technique with Maggie Boggart in Paris.

Price
1 Workshop 35 € / 30 € for motion*s contract members / professional card/ teachers / motion*s staff

2 Workshops 60 € / 55 € for motion*s contract members / professional card/ teachers / motion*s staff

Registration via mail to [email protected] or at our front desk.
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